Fitness

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Historique : Cette section existe depuis 4 ans au sein de l’ASPTT pour y donner des cours qui sont accessibles à toute personne souhaitant améliorer sa condition physique en apprenant à utiliser ses capacités individuelles pour acquérir un maintien corporel.

Disciplines enseignées : L’étirement tonic désigne : une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir et développer le corps. C’est un mélange de mouvements propre à la danse, au fitness et au stretching. L’objectif de l’étirement tonic est de stimuler et de tonifier les muscles et de délier les articulations en évitant de les agresser. Apprendre à maitriser les positions et postures pour acquérir un maintien corporel. Les cours se déroulent en musique pour améliorer l’endurance cardiovasculaire. 

Complexe Sportif du Barrou
6 Rue des Gerfauts 34200 Sète
Horaires :
Mardi : 9h30 > 10h30
Mercredi : 10h > 11h & 11h > 12h (Pack family et section fitness)
Vendredi : 9h30 > 10h30
Samedi : 10h > 11h
Tarifs :
Pack 1 : 1h de cours par semaine : 140€
Pack 2 : 2h de cours par semaine : 210€
Pack complet : 310€
Christine FERRARA
Mail : c.ferrara34@gmail.com
Tél: 07 83 34 07 01
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