Historique : Cette section existe depuis 4 ans au sein de l’ASPTT pour y donner des cours qui sont accessibles à toute personne souhaitant améliorer sa condition physique en apprenant à utiliser ses capacités individuelles pour acquérir un maintien corporel.
Description : L’étirement tonic désigne : une activité corporelle basée sur des exercices physiques destinés à assouplir et développer le corps. C’est un mélange de mouvements propre à la danse, au fitness et au stretching. L’objectif de l’étirement tonic est de stimuler et de tonifier les muscles et de délier les articulations en évitant de les agresser. Apprendre à maitriser les positions et postures pour acquérir un maintien corporel. Les cours se déroulent en musique pour améliorer l’endurance cardiovasculaire.
